Теоретическая часть закончилась ( 17.04 последнее задание).
Убедительная просьба, у кого есть задолжности, все задания доделать до 15 мая!
Осталась только практическая часть!
1. Скакалка 1мин.
2. Поднимание туловища из пол.лежа за 30 сек. (пресс)
3. Упр.на координацию с баскетбольным мячом.
Сдаем в малом зале по четвергам с 15 до 16:00
Задание на 13 марта
Просмотр видео Волейбол. Упр индивидуальные и на развитие координации
Обращаем внимание на постановку рук и передвижению при приеме и передаче мяча.
Задание № 4 на 27 февраля
Просмотр видео. Упор присев - упор лежа
2. Практическая часть
Выполняем упр.за 30 сек (см.видео обязательно и не допускаем ошибок, оценка так же зависит и от техники)
20 раз - 5, 15 раз - 4, 10 раз - 3.
Присылать ваше видео по ссылке ВКонтакте в личные сообщения!
Кто не может высылать видео практической части , приходят в четверг 4 и 11 марта с 15 до 16 часов.
Спасибо!
Задание № 3 на 13 февраля
Тест промежуточной аттестации по физической культуре 11 класс
Присылать фото результата по ссылке ВКонтакте в личные сообщения!
Спасибо!
Задание № 2 на 30 января
1. Просмотр видео. Отжимание
Выполняем отжимания (см.видео обязательно и не допускаем ошибок, оценка зависит от правильности выполнения) 25 раз - 5, 20 раз - 4, 15 раз - 3, не теряя правильности выполнения.
Присылать ваше видео по ссылке ВКонтакте в личные сообщения!
Кто не может высылать видео практической части , приходят в четверг с 15 до 16 часов.
Спасибо!
Задание № 1 на 16 января
1. Просмотр видео. Приседания
Выполняем приседания за 30 сек.(см.видео обязательно и не допускаем ошибок, оценка зависит от правильности выполнения)
Присылать ваше видео по ссылке ВКонтакте в личные сообщения!
Кто не может высылать видео практической части , приходят в четверг с 15 до 16 часов.
Спасибо!
II четверть 2020
Задание на № 4 с 7 по 14 декабря
1. Стойка на лопатках урок 32
2. Стойка на лопатках 5 сек.( с помощью рук) снимаем видео. Без выполнения практической части (ваша стойка на лопатках) оценка не выставляется
Присылать вашу стойку на лопатках ( видео 5 сек) вместе с дневником (итоговое фото пройденного урока № 32)
по ссылке ВКонтакте в личные сообщения!
Итого 1 фото + видео 5сек.
Спасибо!
Задание № 3 с 30 по 7 декабря
1. ГИБКОСТЬ урок 24
2. Наклоны вперед из положения сидя на полу. Урок 25
( В основной части урока обязательно выполнить 5 задание и зафиксировать. Попросите родителей помочь в измерении. Напоминаю, расстояние между стопами не более 30 см, колени прямые, стопы 0см, от стоп + , до стоп -)
Присылать ваш наклон( фото) вместе с дневником (итоговое фото пройденного урока
24,25 ) по ссылке ВКонтакте в личные сообщения!
Итого 2 фото. Спасибо!
После выполнения всех заданий, заходим в личный кабинет, ищем дневник , нажимаем и делаем фото на тел.
Присылать фото (1 итоговое фото ) по ссылке ВКонтакте в личные сообщения!
Спасибо!
Задание № 1 с 14 по 21 ноября
Техника безопасности. Правила игры в волейбол
После выполнения всех заданий, заходим в личный кабинет, ищем дневник , нажимаем и делаем фото на тел.
Присылать фото (1 итоговое фото ) по ссылке ВКонтакте в личные сообщения!
Спасибо!
Верхний прием и передача.👀👀👀
Нижний прием и перемещения.👀👀👀
I четверть 2020
Задание №5 с 8.10 по 15.10
Присылать итоговое фото пройденного теста (ваш результат в %) по ссылке ВКонтакте в личные сообщения!
Спасибо!
Задание №4 с 30.09 по 7.10
Присылать итоговое фото пройденного теста (ваш результат в %) по ссылке ВКонтакте в личные сообщения!
Спасибо!
Задание №3 с 22.09 по 29.09
1. Метание с места и с разбега в цель
2. Метание с места и с разбега на дальность
После выполнения всех заданий, заходим в личный кабинет, ищем дневник , нажимаем и делаем фото на тел.
Присылать фото (1 итоговое фото ) по ссылке ВКонтакте в личные сообщения!
Спасибо!
Задание №2 с 15.09 по 22.09
Правила эстафетного бега и бега на 500 метров.
1. Основная часть(просмотр видеоролика)
2.Тренировочные задания
3.Контрольные задания(для прохождения контрольных заданий нужно зарегистрироваться и войти в систему)
Присылать фото (1 итоговое фото) по ссылке ВКонтакте в личные сообщения!
Задание №1 с 07.09 по 13.09
Урок №1. Техника безопасности на уроках. Понятие спринтерского бега.
1. Основная часть(просмотр видеоролика)
2.Тренировочные задания
3.Контрольные задания(для прохождения контрольных заданий нужно зарегистрироваться и войти в систему)
Присылать фото результатов тренировочных и контрольных заданий по ссылке ВКонтакте в личные сообщения!
я всех отмечаю, не забываем об этом! Подписываем( кто еще не прислал) за какое число задание!
Задание по физической культуре с 26 по 30 апреля
- выполняем по 1 подходу на каждое упражнение!
Задание по физической культуре с 21 по 24 апреля
- выполняем по 1 подходу на каждое упражнение!
Задание по физической культуре с 14 по 17 апреля
- Пройти тест, сделайте фото результата ТЕСТ ( мини-вариант)
- Разминка.
- Пройти тест, сделайте фото результата Баскетбол тест №1 БМВ - Онлайн тест
- Отвлекитесь от компьютера на 4 минуты, потанцуйте!https://youtu.be/gZvvl2VGsgA
Задание по физической культуре на 7 апреля
№1 Просмотр - Презентация
2.После выполнения задания снова считаем пульс/записываем
3.После 2 минутного отдыха - считаем/записываем
До..........После...........После отдыха..............
№3
Проанализируйте, сколько вам требуется времени для полного восстановления?
Запишите все/сделайте фото
Присылаем фото учителю ВКонтакте
Комментариев нет:
Отправить комментарий