IV четверть. 2023-2024 уч.год
II четверть. 2023-2024 уч.год
I четверть. 2023-2024 уч.год
IV четверть. 2022-2023 уч.год
- Повторяем технику прыжка в высоту, смотрим видео
- Прыжок в высоту
- Выполняем задание на сайте РЭШ
- Урок № 15
Ш четверть. 2022-2023 уч.год
- Февраль
- Тема баскетбол.
- Отвечаем на вопросы :
- 1. Пробежка -
- 2. Двойное ведение -
- 3. Пронос мяча -
- 4. Сколько секунд дается на вбрасывание мяча -
- 5. Сколько секунд дается на атаку -
- 6. Что такое 3х секундная зона -
- 7. С какого действия начинается игра -
- 8. Фолл , за какие нарушения дается -
2. Тестовые задания
для учащихся 10-11 классов
по разделу «Баскетбол»
1.Сколько игроков – баскетболистов могут одновременно находиться на баскетбольной площадке во время соревнований?
А) 5 человек
Б) 10 человек
В) 12 человек
2. В каком году появился баскетбол как игра:
А) 1819
Б)1915
В) 1891
3. Кто придумал баскетбол как игру:
А) Х. Нильсон
Б) Ф. Шиллер
В) Д. Нейсмит
4.Перед выполнением приемов баскетболист принимает стойку баскетболиста. Какое положение является ошибкой в данной стойке?
А) Одна нога выставлена вперед
Б) Ноги расставлены на ширину плеч
В) Ноги выпрямлены в коленях
Г) Масса тела равномерно распределена на обеих ногах
5.Выполняя ведение мяча и сближаясь с соперником, игрок защищает мяч…
А) Отталкивая соперника рукой
Б) Поворачиваясь к сопернику спиной
В) Небольшим наклоном и поворотом туловища от соперника
6.При ведении мяча наиболее частой ошибкой является…
А) “Шлепание “ по мячу расслабленной рукой
Б) Ведение мяча толчком руки
В) Мягкая встреча мяча с рукой
7.Остановку баскетболист применяет для внезапного прекращения движения. Какое из положений правильно при выполнении остановки?
А) Остановка выполнена на согнутые ноги
Б) Центр тяжести тела перенесен на выставленную вперед ногу
В) Остановка выполнена на прямые ноги
Г) Стопы поставлены на одну фронтальную линию
8.Играя в зоне нападения, нельзя выполнить передачу…
А) В сторону кольца соперника
Б) В свою зону защиты
В) Игроку в зоне штрафного броска
9.При выходе к кольцу сбоку наиболее результативным оказывается бросок…
А) С отскоком мяча от щита
Б) ‘Чистый” бросок мяча в кольцо
10.Какие действия при обводке соперника наиболее правильны?
А) Чередование ведения мяча правой и левой рукой
Б) Ведение мяча дальней по отношению к сопернику рукой
В) Ведение мяча ближней по отношению к сопернику рукой
Копируем,выделяем жирным шрифтом правильный ответ!
Либо от руки пишем номер- и правильный буквенный вариант!
II четверть. 2022-2023 уч.год
- Декабрь
Тестовые задания по физической культуре
по теме: "Гимнастика"
1. Что называют атлетической гимнастикой?
а – один из методов развития умственной активности;
б – основное средство развития ловкости;
в – метод развития скорости;
г – комплекс упражнений, направленных на развитие силовых качеств, а также гибкости и ловкости
2. Что означает слово «гимнастика»?
а – совокупность упражнений, методических приемов, которые используют для укрепления здоровья и развития физических данных
б – популярный вид спорта;
в – набор специальных снарядов для тренировочного процесса;
г – способ поддержания эмоционального здоровья.
3. Утренняя гимнастика это –
а – ряд физических упражнений, выполняемых в утреннее время, направленных на повышение тонуса организма
б – элемент двигательной активности;
в – совокупность упражнений, которые выполняются в кровати после пробуждения;
4. Лечебная гимнастика при переломах назначается:
а – для улучшения общего состояния;
б – укрепление гипотрофичных мышц, восстановления движений
в – для тренировки вестибулярного аппарата;
5. К спортивным видам гимнастики относят:
а – акробатическая
б – цирковая;
в – уличная.
6. Основная цель утренней гимнастики:
а – расслабление мышц и связок;
б – укрепление нервной системы;
в – поддержка нормального физического состояния, повышение жизненного тонуса, приобретение заряда бодрости
г – развитие силы воли.
7. Физическое качество, которое развивает гимнастика:
а – сила
б – скорость;
в – красота;
8. Страна, в которой зародилась гимнастика:
а – Польша;
б – Германия;
в – Древняя Греция
9. Что называют стретчингом?
а – специальная система упражнений, направленная на повышение гибкости, растяжение связок и мышц
б – виды упражнений на брусьях;
в – комплекс упражнений на развитие ловкости и силы;
г – ряд акробатических упражнений;
10. Основная задача стретчинга:
а – развитие выносливости;
б – укрепление мышечной ткани;
в – расслабление и растягивание мышц до и после основной тренировки
11. Определение слова «акробатика»
а – разновидность гимнастики, специальные упражнения на ловкость, балансировку, силу, гибкость
б – метод развития и укрепления мышечной ткани;
в – раздел гимнастики для детей;
г – направление в цирковом искусстве.
12. Какой тест позволяет определить силу человека:
а – сгибание и разгибание рук в локтевом суставе в упоре лежа
б – приседания;
в – бег на скорость;
г – прыжки на скакалке.
13. Какой тест позволяет точно определить уровень гибкости человека:
а – наклоны в положении сидя
б – наклоны в положении лежа;
в – наклоны в положении стоя;
г – сгибание рук и ног в положении лежа.
14. Способность организма запоминать, а затем воспроизводить движения, усвоенные давно-
а – условный рефлекс;
б – мышечная память
в – моторика;
г – кинестетика.
15. В первую очередь акробатические упражнения влияют на функцию:
а – сердечно-сосудистой системы;
б – вестибулярный аппарат
в – дыхательную систему;
г – опорно-двигательный аппарат.
16. Основная задача стретчинга:
а – развитие выносливости;
б – укрепление мышечной ткани;
в – расслабление и растягивание мышц до и после основной тренировки
Копируем,выделяем жирным шрифтом правильный ответ!
Либо от руки пишем номер- и правильный буквенный вариант!
Присылаем фото мне по ссылке ВКонтакте в личные сообщения!Также можно сдать мне лично в школе, ответы написанные от руки или распечатанные, спасибо!Не затягиваем с выполнением!
- Ноябрь
- Смотрим короткие видео:
- 1.Нижний прием в волейболе
- 2. Передача и нападающий удар
- Выполняем задание на сайте РЭШ - урок 28, 10 класс
I четверть. 2022-2023 уч.год
- Октябрь
- Выполняем задание на сайте РЭШ
- Присылаем итоговое фото дневника (где указано ФИО) с оценками ( их должно быть 3: контрольные задания В1, В2 и задания тренировочного модуля) по ссылке ВКонтакте в личные сообщения!Спасибо!
Смотрим видео. Прием мяча и постановка рук (особенно нижний прием!)
- Сентябрь
- Тема - Легкая атлетика. Вопросы.
- 1.Бегун задающий темп - …..
- 2. Конечный пункт дистанции в спортивных соревнованиях на скорость- ….
- 3. Совокупность командных спортивных дисциплин , в которых участники поочередно проходят этапы, передовая очередь перемещаться по дистанции, передовая предмет -…….
- 4. Забег на дистанцию 42 км. 195 метров.-…..
5. Препятствие на пути движения во время прохождения легкоатлетом дистанции-….
6. Спортсмен, занимающийся прыжками
7. Участник юношеских спортивных соревнований-……
8. Спортивный снаряд металлический шар для толкания -…..
9. Начало движения спортсмена ранее выстрела стартового пистолета -…
10.Спортивный снаряд в виде плоского круга -…
11. В какой африканской стране наиболее развита легкая атлетика-…
12.Совокупность легкоатлетических дисциплин, в которых спортсмены соревнуются в беге на короткие дистанции -…..
13. Из какого материала делали первые шесты для прыжков с шестом-….
14. Вид спорта, включающий в себя соревнования в 10 видах легкой -….
Спасибо!
Топ 12
Верхний прием и передача.👀👀👀
Нижний прием и перемещения.👀👀👀
Задание №4 на 9.10
Смотрим урок и выполняем задания
Присылать итоговое фото дневника с оценками ( их должно быть 3: контрольные задания В1, В2 и задания тренировочного модуля) по ссылке ВКонтакте в личные сообщения!
Если урок не открывается , ищем на сайте РЭШ предмет Физическая культура 11 класс урок №6
Задание №3 на 25.09.
Задание займет у вас 7 минут))) без сайта РЭШ в этот раз, надеюсь вы узнаете спорт по текстовому описанию, если нет-ответы вас ждут)))
а я жду 10 ответов (10 видов спорта) в столбик, по ссылке ВКонтакте в личные сообщения!
Задание №2 на 18.09.
Смотрим видео и выполняем тестовые задания.
Техника безопасности на уроках, понятие спринтерского бега.
Присылать итоговое фото дневника с оценками ( их должно быть 3: контрольные задания В1, В2 и задания тренировочного модуля) по ссылке ВКонтакте в личные сообщения!
III четверть 2021
Задание № 5 на 13 марта
Просмотр видео Волейбол. Упр индивидуальные и на развитие координации
Риона 7 лет - упр для начинающих волейболистов)))
Обращаем внимание на постановку рук и передвижению при приеме и передаче мяча.
На уроке тренируем.
Задание № 4 на 27 февраля
Смотрим технику выполнения упражнений.
2. Отжимание
3. Приседания
Задание № 3 на 13 февраля
Присылать итоговое фото результата по ссылке ВКонтакте в личные сообщения!
Спасибо!
Задание на № 2 на 30 января
Упр.на координацию и быструю работу рук - внимательно смотрим - тренируем на уроках, выполняем на оценку.
Задание на № 1 на 16 января
Баскетбол, история, интересные факты - просмотр видео.
Разбор ошибок при ведении мяча - на уроке кратко рассказываем и показываем ошибки при ведении.
II четверть 2020
Задание на № 4 с 7 по 14 декабря
1. Стойка на лопатках урок 32
Присылать вашу стойку на лопатках( фото) вместе с дневником (итоговое фото пройденного урока №32) по ссылке ВКонтакте в личные сообщения!
Итого 2 фото. Спасибо!
Задание № 2 с 30 по 7 декабря
Наклоны вперед из положения сидя на полу. Урок 25
( В основной части урока обязательно выполнить 5 задание и зафиксировать. Попросите родителей помочь в измерении. Напоминаю, расстояние между стопами не более 30 см, колени прямые, стопы 0см, от стоп + , до стоп -)
Присылать ваш наклон( фото) вместе с дневником (итоговое фото пройденного урока №25) по ссылке ВКонтакте в личные сообщения!
Итого 2 фото. Спасибо!
Задание № 1 с 21 по 28 ноября
После выполнения всех заданий, заходим в личный кабинет, в дневник , и делаем фото на тел.
Присылать фото (1 итоговое фото ) по ссылке ВКонтакте в личные сообщения!
Спасибо!
Смотрим видео. Прием мяча и постановка рук (особенно нижний прием!)
I четверть 2020
Задание №2 выполняем до 11 октября включительно.
Присылать итоговое фото пройденного теста (ваш результат в %) по ссылке ВКонтакте в личные сообщения!
Спасибо!
Задание №1 выполняем до 27 сентября включительно.
Урок №1. Техника безопасности на уроках. Понятие спринтерского бега.
1. Основная часть(просмотр видеоролика)
2.Тренировочные задания
3.Контрольные задания(для прохождения контрольных заданий нужно зарегистрироваться и войти в систему)
Присылать фото результатов тренировочных и контрольных заданий по ссылке ВКонтакте в личные сообщения!
Спасибо!
Задание по физической культуре с 27 по 30 апреля
Пройдите тест
Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой
Задание №2
Тест по легкой атлетике
Присылаем фото результата!
Практика:
Задание по физической культуре с 21 по 24 апреля
Задание по физической культуре с 14 по 17 апреля
- Пройти тест, сделать фото результата (для всех) ТЕСТ (мини-вариант)
- Продолжаем разминку по ссылкам ниже, или ваши личные варианты занятий дома. Жду ваши фото физической активности!
- Для девушек
- Для юношей
- Задание только для юношей,
- Продолжаем разминку по ссылкам ниже, или ваши личные варианты занятий дома , жду ваши фото или мини-видео физической активности!
- Для девушек
- Для юношей
Жду фото вашей физической активности 9Б)))
я всех отмечаю, не забываем об этом! Подписываем( кто еще не прислал) за какое число задание!
Задание по физической культуре на 7 апреля
1. Перед выполнением задания считаем свой пульс за 1 мин
Выполнение комплекса упражнений
https://youtu.be/Agcc8O4vfPE
2.После выполнения задания снова считаем пульс/записываем
3.После 2 минутного отдыха - считаем/записываем
До..........После...........После отдыха..............
Проанализируйте, сколько вам требуется времени для полного восстановления?
Запишите все/сделайте фото
Сделайте фото выполненных заданий,в теме Сообщения обязательно указать класс, ФИ. ученика
Пришлите фото учителю ВКонтакте
Комментариев нет:
Отправить комментарий